🔎 몸을 따뜻하게 하면 면역력이 올라간다?우리 몸은 체온이 1℃만 떨어져도 면역력이 약해지고 바이러스와 세균에 쉽게 노출됩니다. 반대로, 체온을 올리면 면역세포가 활성화되면서 감염을 예방할 수 있습니다.특히, 따뜻한 목욕과 사우나는 체온을 상승시키고 혈액순환을 개선하여 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 이번 글에서는 면역력을 높이는 목욕 & 사우나 습관과 올바른 방법을 알려드릴게요! 😊1️⃣ 체온과 면역력의 관계 – 왜 따뜻해야 할까?체온이 낮아지면 면역력도 함께 떨어지는 이유는 면역세포의 활동이 둔화되기 때문입니다.🌡️ 체온과 면역력의 관계✔️ 체온 36.5~37℃ → 면역세포가 활발하게 활동✔️ 체온 35℃ 이하 → 면역력 약화, 감기 & 독감 위험 증가👉 TIP: 체온을 일정하게 유지하는 것..