🔎 환절기에 면역력이 약해지는 이유환절기에는 기온 차가 크고 습도가 낮아지면서 면역력이 쉽게 약해집니다. 이로 인해 감기, 독감, 알레르기 등 다양한 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.특히, 우리 몸은 기온 변화에 적응하는 동안 면역세포의 활동이 저하되므로, 이 시기에 면역력을 강화하는 것이 필수입니다. 이번 글에서는 환절기 면역력을 높이는 방법과 감기 예방 꿀팁을 알려드릴게요! 😊1️⃣ 면역력을 높이는 환절기 식단환절기에는 비타민과 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취해야 면역력을 유지할 수 있습니다.🍽️ 면역력 강화에 좋은 음식 TOP 5음식주요 영양소면역력 효과감귤류 과일(오렌지, 귤)비타민 C감기 예방, 면역세포 활성화마늘알리신강력한 항균 작용생강진저롤염증 억제 및 체온 유지요거트프로바이오틱스장 건..