🔎 따뜻한 차 한 잔이 면역력을 높이는 이유면역력을 높이려면 몸을 따뜻하게 유지하고, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 차(Tea)는 이러한 두 가지 조건을 충족하는 최고의 건강 음료입니다.특히, 일부 차에는 면역력을 강화하는 항균 작용, 항산화 효과, 항염 성분이 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피로 회복에도 도움을 줍니다. 이번 글에서는 면역력 강화를 위한 최고의 차 7가지를 소개해 드릴게요! 😊1️⃣ 생강차 – 감기 예방 & 면역력 강화생강에는 **진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)**이라는 강력한 항산화 및 항염 성분이 들어 있어 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 효과적입니다.☕ 생강차 효능✔️ 몸을 따뜻하게 해 면역 세포 활성화✔️ 감기 및 독감 예방✔️..