🔎 장 건강이 면역력과 직결되는 이유우리 몸의 면역세포의 70% 이상이 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 장이 건강해야 면역 시스템이 원활하게 작동하고, 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.특히, 장내 유익균을 늘리고 장 건강을 유지하는 것이 면역력 강화의 핵심입니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스(유산균)와 프리바이오틱스(유익균의 먹이)가 면역력에 미치는 영향과 섭취 방법을 알려드릴게요! 😊1️⃣ 장내 유익균과 유해균의 균형이 면역력에 미치는 영향우리 장 속에는 **좋은 균(유익균)과 나쁜 균(유해균)**이 함께 존재합니다. 이 균형이 깨지면 장 건강이 악화되고 면역력이 약해질 수 있습니다.⚖️ 유익균 vs. 유해균 비교구분특징영향유익균프로바이오틱스면역력 강화, 소화 기능 개선유해균..